赞 凉夏不下 4星
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每个人的口味都有差异，有的人喜欢吃的很咸，但是有的人口味则很清淡。咽喉的健康和饮食习惯是关系密切，辛辣刺激的食物很容易伤害咽喉，导致咽喉不适，对保护咽喉不利，适当吃盐可以增强免疫力，还能杀菌消炎，帮助保护咽喉。但是含盐量过高的食物，对咽喉的刺激不小，可能造成咽喉难受发炎，导致一系列的咽喉症状，腌制类的食品含盐量高，还有致癌风险，为了保护咽喉，尽量少吃为妙。油炸食品也是咽喉健康的大敌，吃多了容易上火，导致很多咽喉症状，少吃一些是对保护咽喉有帮助的。平常可以用点慢 严 舒 柠含片，清热利咽，滋阴润喉，同时清淡饮食，均衡饮食，不偏食，都是有助于保护咽喉的。也了是说吃咸了，对嗓子有伤害。
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