乖乖小妞 1星
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1、三公里一般人跑20分钟左右。
2、一般人是指非专业运动员,也不是长期坚持健身具有较好身体素质的健身爱好者,是指利用大多数健康成人的体能来测算。没有经过长期锻炼的人,体能尚可,能完成三公里跑步,一般能达到9公里左右的跑速,也就是每分钟150米,那么三公里就是3000米,3000÷150=20,也就是20分钟左右。
3、一般健身爱好者,尤其是常进行有氧运动的健身爱好者,每小时大约10公里左右的跑速。
4小时前
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