50岁女人如何锻炼记忆力

热情难赴 3个月前 已收到1个回答 举报

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五十多的人,有很多办法锻炼记忆力。

经常朗诵,阅读,写文章,多动脑。

积极参加社会活动,和人交流沟通,认识新朋友。

学一门艺术,比如绘画,弹琴,唱歌。

经常有意识的记一些数字,比如电话号码什么的。

做一些趣味数学,猜谜等等。

让脑子转动起来,不要整天坐着发呆。

13小时前

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