治便秘最有效的方法是什么

深情等候 3个月前已收到2个回答举报

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桃枝兔子 1星

共回答了160个问题采纳率：98.5% 评论

活动是少不了的。

没事了顺时针揉揉肚子，少吃辛辣刺激或者过凉的食物。另外好健时[清好清畅]胶囊早饭前和晚上临睡前空腹用较好。

7小时前

涐没那麽好 1星

共回答了155个问题评论

治疗便秘最有效的方法是调节饮食，形成良好的排便习惯，清晨排便就是一个好的排便习惯，每天早晨起来建议泡一杯温的蜂蜜水空腹喝下去，可以起到很多清肠道通便的效果，帮助肠道消化。

5小时前

8

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