哪种呼啦圈瘦肚子效果最好

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通常是传统的呼啦圈，瘦肚子效果好。通过转呼啦圈的方式通常也需要配合饮食的控制，少食用高蛋白及高脂肪的食物，能对于肚子上的脂肪有一定的改善效果。

15小时前

共回答了126个问题评论

所有呼啦圈，不论品牌和种类，它的基本功能都是一样的。哪怕是最基本的一款呼啦圈，都能通过腰腹和臀部以及腿部的协调运动来锻炼肌肉，消耗脂肪。

有的呼啦圈推出计时功能、按摩功能等，其实这些都不重要，因为你的目的只是为了燃烧腰腹部的脂肪，而并不是为了享受按摩，况且这个按摩在呼啦圈的转动过程中，实际上也起不到什么作用。

至于计时，你自己就可以在转动前在手机上设置闹钟，为自己设定好锻炼的时间。

13小时前

共回答了210个问题评论

选择呼啦圈最好是那种一种外面包裹着藤条的呼啦圈，它的重量适中，不会对身体造成损害，减肥效果也很好。

因为金属材料的呼啦圈过重，对内脏不好，而用塑料制作的呼啦圈则太轻，转动起来也很费劲，不适合用来减肥。

11小时前

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