怎么样能每一天排大便

遥吥苛及 1个月前 已收到1个回答 举报
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牵着妳菂手 4星

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可以多吃一些润肠的食品或者番薯、玉米等五谷杂粮。可以用凉开水冲兑一些蜂蜜，喝下去，可以促进身体的血液循环。平时多吃水果蔬菜，少吃刺激辛辣的食品，少吃过于寒冷的食品或者零食，要注意三餐的饮食规律，不要暴饮暴食，多锻炼，多参加户外活动，提高自身的免疫力。

6小时前

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