小学生每天应该睡多长时间

受卜了拉蛾 1个月前已收到2个回答举报

男德尊严 2星

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应该睡9个小时左右。

小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的要保障学生必要的午休时间。

8小时前

重叠的记忆 2星

共回答了260个问题评论

小学生每天应该有9～10小时睡眠比较好。

　　在人的一生中的不同阶段，对睡眠的需求时间也不同，小学生约需要10小时。总之，随着年龄的增长，对于睡眠的需求时间在减少。　　孩子睡眠足不足，更靠谱的衡量标准是第二天醒来后的精神是否饱满、白天上课是否能保持旺盛的精力，每年生长速度是否达到5厘米以上。孩子如果都达到了上述的标准，即使每天少睡个把小时问题也不大。相反，天天睡足10个小时以上却仍昏昏沉沉的孩子，倒是要排查影响睡眠质量的原因，看是否存在睡眠障碍，或有无明显的外部环境干扰，比如爱熬夜的父亲是否会影响孩子睡不安稳。

6小时前

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