来月经的时候能不能吃阿胶

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阿胶可以根据自己的身体状况进食，一般阿胶应在月经干净后服用，但如果月经量大，血虚的女性可以少吃一点。具有润燥止血的作用，养阴养血，能促进血液循环，增加月经量。来月经还多吃一些黑木耳、鱼、菠菜、动物血、大豆等含铁食物，有助于补血，除了食物，还能适当运动放松心情，增加免疫力。

1小时前

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