苹果香蕉水果汤做法

苹果香蕉水果汤是一道简单又营养的甜品，下面是制作步骤：

所需材料：

- 苹果2个

- 香蕉1根

- 水500毫升

- 冰糖适量

步骤：

1.将苹果去皮、去核，切成小块。

2.将香蕉去皮，切成小段。

3.将切好的苹果和香蕉放入搅拌机中，加入500毫升水，搅拌成汁。

4.将搅拌好的果汁倒入锅中，加入适量的冰糖，用中火加热至沸腾。

5.等汤沸腾后转小火，继续煮约10分钟即可。

6.最后将汤倒入碗中，即可享用。

温馨提示：

1.可根据个人口味调整糖的用量。

2.如果想要口感更加细腻，可以将汤过滤一下。

用料

苹果半个，香蕉1根，火龙果半个，葡萄干若干，枸杞十粒，冰糖少许，水一碗

步骤 1，准备，食材，苹果，半个，火龙果半个，香蕉一根。

步骤 2，苹果用模具做成各种花样，星星，红心，小熊

步骤 3，香蕉切片

步骤 4，红心火龙果，做成各种小模具，

步骤 5，锅里加水一碗，放入苹果煮熟。

步骤 6，做好的火龙果香蕉备用

步骤 7，苹果煮熟后，放入葡萄，枸杞，在放香蕉火龙果。最后关火。

步骤 8，成品出锅

香蕉和苹果一起煮汤喝是很好吃的，具体做法如下：

1、将香蕉和苹果准备好。

2、然后将苹果洗净，削皮去核清洗干净备用。

3、之后将香蕉去皮切块备用。

4、弄好后将两者一起放在砂锅中，往其中加少量水进行煮制。

5、待香蕉和苹果一起煮软就可以吃了

苹果香蕉水果汤的做法:1、苹果一个，一根香蕉，半斤瘦肉，红枣七粒去核。

2，首先将红枣、苹果瘦肉下入汤煲，加上适量水来煲，煲至汤沸了，再把香蕉去皮切开放下汤里再煮沸五分钟右，下适当油盐和小小的味精或鸡精。苹果香蕉水果汤就这样做成了。

苹果、香蕉一起煮着吃有较多的好处，如补充营养、润肠通便、提供能量、抗氧化、生津解渴等，具体情况如下：

1.补充营养：苹果和香蕉含有丰富的维生素、微量元素、无机盐，苹果还富含糖类、酸类、果胶物质等；香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸等，一起煮着吃能够补充营养。

2.润肠通便：苹果和香蕉中都含有丰富的水分和纤维素，一起煮着吃能够增加肠道水分、促进肠道蠕动、帮助排便、缓解便秘，但需要选择熟香蕉，生香蕉无通便效果。

3.提供能量：苹果和香蕉中都含有一定量的糖分、淀粉，一起煮着吃可以在体内水解为葡萄糖和果糖，为身体提供能量，缓解饥饿、乏力、疲劳的状态。

4.抗氧化：苹果和香蕉中都含有丰富的维生素C，有一定的抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，而且苹果富含的类黄酮物质，同样具有较好的抗氧化作用，所以苹果香蕉一起煮着吃可以抗氧化。

5.生津解渴：苹果中含有丰富的苹果酸等酸性物质，同时还有大量的水分，香蕉中也含有较多的水分，一起煮着吃有较好的生津止渴作用，适合在口干舌燥、天气燥热时吃。

苹果削皮。然后香蕉也香皮。削皮后的苹果切成块儿，香蕉切成一节一节，然后把苹果和香蕉加入重剂水。放到养生壶里面，再放点冰糖。住半个小时之后。苹果香蕉汤就做好了，它里面还有丰富的维生素c，吃了对身体特别好。喜欢吃的朋友可以照着做一下。