罗马尼亚硬拉屈髋到什么程度

古怪男孩 1个月前 已收到1个回答 举报
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罗马尼亚硬拉屈髋到100公斤的程度。

第一，能够完成100公斤罗马尼亚硬拉的个体，可以说是高等水平了。

第二，罗马尼亚硬拉作为个体锻炼背部肌肉力量的动作，对于个体的腰腹力量，手臂肌肉力量，有很高的要求。普通健身的个体，一般来说很难完成100公斤重量。

12小时前

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