实心球具体的握球方法

尛亼粅颓废 29天前已收到1个回答举报

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子喬芭比 3星

共回答了309个问题采纳率：90.5% 评论

我除了实心球是满分以外，其他体育考试都很艰难。

先说明，我的臂力是一般般，我觉着自己实心球满分是因为技巧掌握的好：）

拿球：用手指，手心要空出来，要用手指的劲儿

后仰：充分后仰，仰到你能感觉腰在用力，到最大限度

眼睛：往高处原处看

出球：大臂用力，往眼睛看的地方甩出

注意：往高且远的地方，不要见高不见远，出球之后你的感觉是球往高处飞，不是往地上砸的感觉，这是关键还有出球时要迅速！

5小时前

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