自然吸气水下憋气世界纪录

小三莫叫嚣 3个月前已收到1个回答举报

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水下憋气世界纪录是22分钟。水下憋气世界纪录的保持者是丹麦人，2012年10月他曾在伦敦潜水憋气长达22分钟的时间，打破了当时的世界纪录，同时，他也是最长时间潜泳的记录保持者。

憋气可以锻炼人呼吸相关的肌肉，增加人的耐缺氧力，可在相关的运动中，创造更好的优势。

如果要锻炼，先根据自己的实际，先量力而行，然后再试着加量。

12小时前

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