忘了那段傷 1星
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一天吃100克的提子最合适了。提子虽然热量不高,但是糖分却很高。如果食用了过量的红提,会导致摄入过多糖分,很有可能会引发肥胖和口腔问题。建议一天的食用量为100g,一次吃一小串就差不多了,最好不要过量食用。提子的热量相对来说比较低,每100g提子中只含有43大卡的热量,还含有其他的营养成分,像碳水化合物10.3g、脂肪0.2g、蛋白质0.5g、纤维素0.4g等。
17小时前
回答问题
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