天天喝自己榨的豆浆可以吗

为你痛哭 1个月前 已收到2个回答 举报
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哭泣禁止 4星

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1 可以喝。
2 因为自己榨的豆浆不添加任何人工添加剂和防腐剂，保留了豆子的营养成分，是一种健康的食品。
同时，掌握了豆浆的制作方法后，可以根据自己的口味添加各种食材，提高了豆浆的口感和营养价值。
3 不过，豆浆在制作过程中需要消耗较多的时间和精力，不太适合每天一直喝。
同时，豆浆属于高蛋白食品，不宜过量摄入，需要结合个人身体情况合理饮用。

22小时前

36

我右手冰涼 3星

共回答了371个问题 评论

可以

豆浆中含有丰富的钙质，长期坚持喝可以补充有机物质，增强肌肉的张力，提高身体的免疫能力。现磨豆浆也很新鲜，能提高我们的食欲，无形之中增加我们的摄入量。但是，不建议空腹喝现磨豆浆，最好吃一些碳水化合物，再喝效果会更好，也会减少闹肚子的概率！

21小时前

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