粃粑的营养价值

风雪夜残温 1个月前 已收到3个回答 举报
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粃粑的营养与作用

补充能量、增强免疫力

糌粑的热量较高，且营养丰富，可以补充能量，恢复体力，充饥御寒。糌粑中富含钙、磷、铁、铜、锌以及B族维生素、维生素C等成分，其中钙可以促进骨骼的发育，有利于防治骨质疏松，维生素C可以提高机体的免疫力，还能促进机体对铁的吸收。糌粑是青稞制成的，其中含有多种人体必需氨基酸，能够补充人体所需，维持机体正常新陈代谢。

21小时前

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回来跟我过 1星

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不是粃粑，是糍粑，可以补充人体所需的能量，糍粑的热量高，补充人体所需的能量。

提高人体免疫力，糍粑中所含的碳水化合物和脂肪被人体吸收对人体免疫力具有一定的功效，且糍粑中的热量和糖分对免疫力的提高也具有一定的功效。

糍粑温和滋补，对于气虚、贫血肠胃不好，经常流汗的人群而言，糍粑是一道可以养身又美味的食物，糍粑可以补血，益气补血，强胃健脾、止汗的作用。

19小时前

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现在的回忆 4星

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糍粑的原材料一般是有糯米和糖制作而成糍粑。糯米糍粑中含有丰富的蛋白质，碳水化合物和矿物质等营养成分，营养成分比较高，她能提供足够的能量，还有适当的脂肪以及维生素，它可以缓解饥饿，增加饱腹感，糍粑中还有膳食纤维，不易消化可以减轻饥饿的感觉。

16小时前

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