内心为你疯 1星
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芒果是一种常见的热带、亚热带水果,其营养价值比较丰富。每100克芒果含35大卡热量,碳水化合物8.3克,蛋白质0.6克,脂肪0.2克,膳食纤维1.3克,维生素A150微克,维生素E1.21毫克,钾138毫克。
3小时前
勋鹿久遇 4星
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芒果的果肉中含有的营养物质是极高的,其中维生素a含量就比一般的水果要高很多,维生素c的含量要比橘子,草莓都要高出很多。
芒果中还含有丰富的糖,蛋白质,钙,磷,铁等营养成分,均是人体所必须的营养物质。
1小时前
佟崆賤釹 1星
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芒果中含有糖分、蛋白质、粗纤维等多种营养物质,富含维他命A、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质。芒果还具有美容美肌和预防便秘的功效。
22小时前
古老爱情戏 4星
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芒果是一种常见的热带水果,其肉质细腻、气味香甜,富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质,具有润肠通便、增强体质的功效。
18小时前
她是我 2星
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芒果是高纤维素食物,含有的膳食纤维可以促进排便,可防治便秘。
另外,芒果中的维生素A可维持皮肤黏膜完整性,维生素C可抑制黑色素合成,具有美白养肤的作用。
13小时前
没网缘 4星
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芒芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等,在我国广东、广西、海南、台湾等地盛产,含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。
7小时前
表丟丅涐 4星
共回答了427个问题 评论
芒果的果实营养价值极高,其维生素A的前体胡萝卜素含量能高达3.8%。维生素C的含量也超过了橘子丶草莓等,芒果的水果里面含有的糖丶蛋白质、钙丶磷丶铁的营养成分,均是人体所必需的。
回答问题
芒果水果的营养价值
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