蛙泳脚掌翻不开

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进口前夫 1星

共回答了123个问题采纳率：95.5% 评论

学习游泳，先从蛙泳开始，可以先在陆地把手型，扒水动作学会。呼吸换气，脚和腿的动作可以在垫子上练习，有可以回家在床上练习。

如果脚掌翻不开，最简单的办法就是坐在椅子上，把两只脚往外压，两条腿呈劈开小腿和大腿呈90度直角，压脚踝。多活动，时间长了，情况就会有所改变。

5小时前

共回答了68个问题评论

在家里趴在沙发上经常练习，会好的

3小时前

43

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