下个腰是什么意思

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下腰，中国民族舞中的一个基本功，也叫做“下大腰”、下桥。。

这个动作是这样做的：双脚打开，与肩同宽，腰尽量向后弯曲，直到双手撑在地上，形成一座“人体拱桥”，这就叫下腰。

18小时前

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下个腰又称“下桥”，是发展人的柔韧性的一项身体练习。

动作方法是：两腿分开站立与肩同宽，两臂向上举起，挺髋、上体后仰，直至头朝下、两手掌撑地，整个身体呈拱桥状。要求四肢尽量伸直，手脚的距离尽可能地靠近。初学者可以用背对墙站立，然后通过手扶墙向下移动的方法来完成；也可以让别人抱住自己的腰来完成。

16小时前

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意思是说，一个人在进行下腰，下腰是一个动作，通过下一可以完美的呈现自己想要呈现的舞姿，通常可以通过下腰来表明一个人的腰是非常柔软的。下个药也说明下么，对于一个人来说是特别容易的事，轻松的就可以完成的。虽然下一是一个非常简单的动作，但是需要人们很长时间的练习才可以达到熟练的程度。

13小时前

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其实就是弯个腰，说声对不起的意思，谁都会有过错失误，发生了就勇敢面对，弯个腰就是认识不足的表现，对方也会谅解，今后工作也好做。

9小时前

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