孕妇可以吃瓜子吗

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孕妇可以适量吃瓜子。这些种子富含亚麻酸和亚油酸。它对孕妇和胎儿的发育非常有帮助。它还可以稳定孕妇的血压和血压，促进微循环。种子中的维生素E可以防止衰老，提高身体的免疫力。这些种子含有必需氨基酸和矿物质元素，在维持身体新陈代谢方面起着重要作用。但是，吃盐和瓜子会吸收大量的盐分，这可能会导致高血压，这对孕妇和胎儿都不利。它还可能导致火灾并增加怀孕期间的便秘。

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