晿柈哋戨 3星
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1.坚持与自信密不可分:拥有自信,就会更有动力去做事情,承担更多的责任。每天起床,看看自己的“赞”,信心积极,才能迈开有信心的脚步,形成健康乐观的态度。2.积极沟通:积极沟通有利于你与他人建立良好的关系,也能提高自信程度,沟通应时而正,要乐观、坦荡,避免个人专断和激烈争论,轻松愉快地把自己的态度、意见和想法表达出来,从而影响他人的情绪。3.主动锻炼:要培养自信心和沟通能力,就要多多主动参加社会活动,比如演讲、发言、辩论等。主动参加有利于锻炼自己的语言能力、抗压能力,也促进了自信心和沟通能力的培养。
9小时前
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