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以下是骑马姿势的正确方法：
1. 穿着合适的马术装备：穿着合适的马术装备，包括骑马靴、马术裤、安全头盔等，以保护骑手的安全。
2. 保持正确的坐姿：骑马时应该保持直立的上身，收腹挺胸，双肩放松，双腿自然垂下，脚跟向下，脚趾向前，绷紧小腿肌肉，使膝盖与马的侧面贴合。
3. 控制马匹：用缰绳控制马匹的方向和速度，同时用坐骑的重心与脚的力量控制马匹的前进和停止。
4. 注意安全：在骑马时，一定要注意安全，不要激怒马匹，不要激烈地跳跃和甩动缰绳，以免惊动马匹。
需要注意的是，骑马是一项需要技巧和经验的运动，初学者应该在专业教练的指导下进行，以保证自身和马匹的安全。
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