怎样加强身体的代谢功能

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1. 运动：跑步等运动可以加速血液循环，从而提高身体的代谢能力。

2. 多喝温水：多喝白开水可以促进身体的代谢，但要喝温水，不要喝凉水。

3. 保证充足睡眠：不要熬夜，保证充足睡眠时间，以免减慢身体的代谢能力。

1小时前

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