一般人能吃蛋白粉吗

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夜里着凉 1星

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一般人建议不要吃蛋白粉，因为蛋白质虽然是人的生长发育所需的必然物质，但是蛋白质的摄入量过多对于肝脏和肾脏的负担是比较重的，长时间的摄入大量的蛋白质可能会让肝脏和肾脏的功能损坏。所以如果你是大病初愈，或者是青少年可以多吃一点，正常人要适量吃

12小时前

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