敷衍孒倳 2星
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早上空腹喝咖啡的好处主要是利尿、提神醒脑、维持人体基础代谢等,具体如下:
1、利尿
在冲泡咖啡时会加入适量的水,因此早上空腹饮用咖啡时人体也会摄入水分,能够起到利尿的作用。
2、提神醒脑
咖啡中含有咖啡因,早上空腹饮用可以刺激中枢神经,能够提神醒脑,进而有利于全神贯注的投入到学习或者工作当中。
3、维持人体基础代谢
早上空腹饮用能够补充能量,维持人体基础代谢,防止因为一整夜的消耗而导致代谢速度减慢。
但是,早上空腹喝咖啡还有一定的坏处,比如导致血压升高、胃肠道不适等,具体如下:
1、血压升高
咖啡中含有咖啡因,早上空腹饮用容易导致血管收缩,使血压升高。
2、胃肠道不适
早上空腹饮用咖啡会刺激胃酸分泌,如果胃酸分泌过多,可引起胃肠道不适,比如腹痛、恶心等。
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