喝风味酸牛奶的好处与坏处

俄唱了谁懂 1个月前 已收到1个回答 举报

舞精們 4星

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好处:能够为机体补充优质的蛋白质,进而能够促成免疫物质的数量和肌肉的含量,对于提高机体免疫力和肌肉力量方面的好处非常明显。

坏处:经常喝酸奶的坏处就是有可能会引起过多糖分的摄入,因为酸奶在制作的过程当中为了避免过于酸的味道而会添加糖分。

6小时前

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