太极十三式教学

荌靜旳掩埋 1个月前 已收到2个回答 举报
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太极十三式是一种传统的太极拳教学方法，它包括十三个动作，每个动作都有其独特的内涵和意义。

学习太极十三式需要耐心和恒心，需要掌握身体的平衡和协调性，同时也需要理解各个动作的内在含义，如“推手”、 “提手上势”等。太极十三式的教学过程中，教练需要注重学生的姿势、呼吸和动作的流畅性，同时也需要引导学生通过练习来提高身体的灵敏度和柔韧性，以达到身体和心灵的和谐。

17小时前

50

野蛮太子愛 2星

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武当太极十三式为武当祖师张三丰首创，十三式是由：1、起式，2、抱球式，3、单推式，4、探式，5、托式，6扑式，7、担式，8分式，9、云式，10、化式，11、双推式，12下式，13、收式所组成

武当太极十三式为武当祖师张三丰首创，十三式是由：1、起式，2、抱球式，3、单推式，4、探式，5、托式，6扑式，7、担式，8分式，9、云式，10、化式，11、双推式，12下式，13、收式所组成

15小时前

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