個仒失忆 1星
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早上起来最好是喝一杯白开水。但是早餐是一天三顿饭最重要的一顿饭,在减肥期间,可以吃一些脂肪少的早餐,吃一些谷类小面包,鸡蛋,全脂牛奶,水果,这些都是不错的减肥食物。为了身体的健康,一定要科学健康减肥,千万不要采取节食的办法来到瘦的效果。
15小时前
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