八段锦对女性的好处

大不颠夏 3个月前已收到1个回答举报

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千言萬語 2星

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经常练习八段锦能强身健体，怡心养神，使肌肉、关节舒展。促进血液循环，缓解女性生理期不适。增加肺活量，提高心肌排血能力。锻炼腰肌，矫正肩背，使女性塑形，体态优美。可调节神经系统，改善睡眠。

16小时前

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