经常吃玉米的益处有哪些

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超级马李 1星

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玉米这个属于粗粮，长期吃的话还是有利于身体健康的，一种营养非常丰富的食物，人体所需的钙，镁，铁，微量元素，还有维生素群，以及纤维素，经常吃玉米，能改善便秘状况，还可以起到软化血管的作用，防止因为血液过浓而造成的动脉阻塞。

14小时前

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