提手上势详细分解教学

无边落硝尘 3个月前已收到1个回答举报

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有她幸福 2星

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1. 左脚内扣15°，上⾝转正，松肩松腕，注意⼿不能下垂。

2.向左转腰，双肘后撤，后撤劲⼒点在肘。

3. 提右膝，提双⼿⾄胸前。

4. 两臂向前相合相送，右脚跟点地，脚尖虚悬，重⼼完全后坐于左腿。

15小时前

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