100g主食有多少

安可可 3个月前已收到1个回答举报

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100克主食是二两，一般人一顿吃100克主食恰到好处。但是其他的副食要配合好，尤其是蔬菜和蛋肉。中国人的饮食习惯和外国人不一样，每顿饭主食要多吃一些才能吃饱。而外国人尤其是欧美人，他们的生活习惯是以肉蛋奶为主，愿吃一些半生不熟的肉类，典型的是牛排有的是五六分熟。

2小时前

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