只因落叶美 1星
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晚餐的时候最少是可以减少主食的摄入,在这个时候也可以通过吃一些苹果或者是吃一些蔬菜来代替的,例如吃一个玉米或者是吃一个香蕉,都是可以代替晚餐的,另外适当的吃一些香蕉也是可以促进肠道蠕动,起到缓解便秘的作用,但一定要摄入足够的营养。
1小时前
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