干海参参的吃法

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干海参怎么吃?

1、凉拌：把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。2、蒸着吃：这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。

3、炖汤吃：也可以将海参做汤，把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。

4、炒着吃：把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是口味很好，而且流失的那点营养跟它的美味比起来，实在没什么

14小时前

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1.将西兰花掰开，切成小块并用清水清洗干净，并在锅中放入适量水至水烧开，将西兰花放入烧开的水中焯一下，随后将西兰花捞出并用凉水冲洗一下使其变凉。

2.将准备好的香菇清洗干净并将香菇切成片，放入盘中备用。

3.将泡发好的海参取出清洗干净并将海参切成片，放入盘中备用。

4.然后将葱切成葱花，姜切成片。同时将油放入锅中，待油热后将葱，姜片，还有花椒，八角放入锅中炒香。

5.然后将切，好的海参放入锅中，并加入一点蚝油翻炒随后放入香菇中继续翻炒，同时加入适量的酱油，何言，直到将香菇炒熟，倒入西兰花。翻炒均匀即可。

12小时前

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