笑只是逞强 3星
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【食材】:烙饼两角、洋白菜3叶、尖椒半个、洋葱半个、蒜片5克、酱油1汤匙、油盐适量。
【具体做法】:
1、洋白菜即包菜,目前大量上市的物美价廉的蔬菜。把它剥开,用淡盐水浸泡一会儿。
2、把洋白菜切成细丝、尖椒或青椒洗净去籽,也切成丝。
3、洋葱切丝,蒜切片待用。蔬菜放的比较多,这样吃着营养比较全面。
4、把烙饼切成细饼丝。外面也有现成的饼丝卖,比烙饼便宜一些。如果想吃炒饼又不想自己烙,可以买饼丝。
5、热锅热油,先下蒜片和洋葱丝,小火煸炒出香。
6、待洋葱丝变得半透明,加入尖椒丝继续翻炒。
7、尖椒丝变色后,加入洋白菜丝,改大火翻炒,防止洋白菜出汤。
8、洋白菜很好熟,待其变色,加入酱油翻炒均匀。
9、接着倒入饼丝,调入适量盐,快速翻炒十几秒钟即可关火。
10、饼丝与蔬菜平分秋色,吃上一口,满满的鲜香,再配上粥或汤,一餐就齐活了。
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