爱礼丝 2星
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长期慢跑的好处有很多,它会让人体的各个肌肉组织更加的会消耗体内多余的脂肪,会锻炼心肺功能,增加肺活量,然后还有使消化功能和九大系统的生理功能,都会处于一种比较好的状态。会加快新陈代谢,促进骨骼生长,增加骨密度,促进睡眠,好处有很多。
但是坏处也有一部分,坏处主要就是对关节对膝关节的磨损
2小时前
颖咱嗳尒 2星
共回答了77个问题 评论
慢跑能改善心肺功能,促进血液循环,还能有效减肥,然后提高身体素质,让身体更健康,危害就是跑的时间长的话,容易劳累过度,对身体也有伤害。
1小时前
回答问题
我爱你的英文怎么写
你帅到我了
九霄云外猜一字
伴你终老
坚持慢跑的好处是什么
拌渗绿
什么是九霄云外
囍你如骨
慢跑的好处
余生再来
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慢跑的十大好处
五年后嫁你
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