三步上篮慢三步怎么走有什么好处

爱难眠 3个月前已收到1个回答举报

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爱你窒息 1星

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先学会持球上篮，就是不拍球连三步。如果你是右撇子，就右脚开始第一大步，然后跨左脚第二大步，接着就是第三步的利用跨第二大步的左脚起跳，右脚迈向前，然后就球向篮筐方向抛去，跨步过程中可以双手抱球。

第一步可以从罚球线内起跳，看你步子大小选择离篮筐的合适距离。总之不能乱步子，可以慢动作分解自己的步子跨出去，并口中默念：一、二、三，念完三的时候球应该出手了。学会了持球上篮接着就学运球上篮了，上篮第一步要收球。

如果你是左撇子，第一步是左脚出，后面类同。其实找个会打篮球的人教你更快

7小时前

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