长棍握法

往事难回头 3个月前 已收到1个回答 举报

陌上桃花开 2星

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双脚八字站立,比肩稍宽,身胸挺直。右手持棍,以栂指和食指卡握棍身,其余三指自然弯曲,棍把触地;左臂自然垂于身体左侧。

左掌由体恻向体前推,胸前立掌,身稍前屈,头微低,敬礼,再左手还原

4小时前

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