米茶怎么做吃

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大米一小杯，加入2个八角（健米茶香气的关键），几颗黄豆一点点黑芝麻，倒入锅内小火翻炒，把米炒到一点焦黄即可

把炒过的米晾凉，放入料理机打成粉末状

米粉加热水，生姜末，适量盐煮开即可

配上自己炸的油条，拌在一起吃！

1小时前

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消脂米茶

用料

大米250g

清水适量

步骤 1

铁锅刷洗干净后烧干，放入大米用中火不停地翻炒

步骤 2

炒至大米略带焦黄时即可熄火

步骤 3

取适量炒好的大米，用清水稍微淘洗一下，除掉焦糊的粉末，将炒米放入杯子里，倒入沸水，加盖子捂焖约10分钟即可饮用

姜米茶

用料

大米

姜

步骤 1

姜切丝，尽量切细、切均匀一些。

步骤 2

锅中不放油，放入姜丝煸炒。开始的时候可以用中火，后面姜丝开始慢慢变干的时候要改小火，炒到姜丝基本上没有什么水分，出锅备用。

步骤 3

跟炒姜丝一样，锅中不放油，倒入适量大米翻炒，直到米的颜色开始变得金黄。

步骤 4

倒入刚才炒的姜丝，一起翻炒。直到姜丝完全变干，大米变成金黄色。

步骤 5

然后就可以泡水喝啦！可以买一些空茶包分装一下，每次一包，很方便的。

21小时前

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