游龙拳的口诀

游龙拳口令：

01、卧龙伸筋

02、道袖双舒

03、无量天尊

04、白猿献果

05、金鸡斗蟒、

06、送鸟上林

07、蜻蜒点水

08、黄龙兴浪

09、织女穿梭

10、穿莲行舟、

11、海底捞月

12、金蝉脱壳

13、道童撞钟

14、白蛇缠身

15、顺水推舟、

16、瞻望前程

17、青龙出海。

1、游龙拳的特点，可以用“柔和、舒展、均衡、全面”八个字来形容。游龙拳动作缓慢而轻灵，完全没有需要爆发力的动作；整套动作从容大方，用较大的活动幅度让全身得到充分的舒展；全套动作过程照顾到前后左右的各个活动方位，全身的头颈、腰椎、四肢的关节都得到充分活动；筋腱、肌肉都得到充分牵引锻炼，这是游龙拳的特点。

2、太乙游龙拳源自武当,由道家的“太一功”发展演变而成.该拳原名“太一拳游龙拳”,相传由清代河南太一道长传出,后改拳名为“太乙游龙拳”。

3、太乙游龙拳分三个阶段：第一阶段外练。第二阶段内炼。第三阶段入境。入化，无意识支配，似动非动。内蕴精、气、神的‘静’和招式动作的‘动’高度自然融合，寓动于静，如如不动，圆活运化，舒缓自然，不促不滞，与生命力谐振运行，共济强化，恒永绵延。

游龙拳口令：01、卧龙伸筋 02、道袖双舒 03、无量天尊 04、白猿献果 05、 金鸡斗蟒、06、送鸟上林 07、蜻蜒点水 08、黄龙兴浪 09、织女穿梭 10、穿莲行舟、11、海底捞月 12、金蝉脱壳 13、道童撞钟 14、白蛇缠身 15、顺水推舟、16、瞻望前程 17、青龙出海 18、霸王开弓 19、龙潜海底 20、白猿献果、21、老道理须 22、金液还丹。

1、《太乙游龙拳》是中华武术宝库中的一个稀有拳种。它是道家防身、健身、修身、养生术中较高级的一个派别，属太乙游龙门。要学好、练好“太乙游龙拳”首先要了解它的特性。“太乙游龙拳”原名“太乙游龙功”。特点是功，包涵着腰腿功、缠丝走化功、内劲自摩自拉功和气功。

卧道尊献鸡鸟蜓，龙女莲月蝉童身

顺程出弓潜白猿，水灯针鼎敬双球

抱撅偷旋回望鹤，流盘顶蛟摆白猿

一神拜天丹脱锤，立秋尊入燕出山

鹰独催童老道还，口诀巧记游龙拳