彁强亽 3星
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宵夜可以选择一些比较清淡的,比如一些米粥搭配一些萝卜,或者一些小桶的泡面都是可以。尽量避免高热量,暴饮暴吃的行为。
16小时前
田如花 2星
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比较健康的夜宵:热豆浆,在低能量下具有非常好的饱腹感,能及时缓解饥饿,同时又不会造成能量过剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材则更好。热汤面、碎疙瘩汤等高水分面食,可以少放一点面条和面疙瘩,添加鸡蛋和蔬菜等,煮软后也是很好的夜宵选择。
14小时前
回答问题
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宵夜可以吃荞麦面吗
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