轻断食对身体的好处和坏处

贱人邓燕 2个月前 已收到1个回答 举报

六年深冬 3星

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好处:可以慢慢让身体适应消化系统食物很少的时候的状态,这样胃酸分泌就会减少,时间长了在胃里面缺少食物的时候也不会感觉饥饿了。

坏处:长期处于这种状态会逐渐营养不良。

如想要减肥,最好还是通过加强营养,多运动的方式。

2小时前

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