看尽别恨 4星
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晒背好。
要根据自身情况增减晒背次数和频率。
在工作日,每天都可以晒太阳,但是每次晒太阳的时间都不能太长,否则皮肤可能会酸痛,这不仅会影响随后的晒太阳,还会对皮肤造成伤害。
如果是第一次晒太阳的人,则不要太长,大约20分钟,可以根据自己的具体情况调整随访时间。将来,最好让背部发热,稍微出汗并感觉舒适。
3小时前
极度贪图 1星
共回答了119个问题 评论
晒背比晒肚子好,背为阳,腹为阴,还有就是从任脉和督脉的角度还探讨,也是晒背好,时间最好是选择上午9到11点,下午3点到5点,哂背的时间控制在半小时以内,具体可根据自身的情况,也有晒15分钟的,不宜过长,毕竟是三伏天,谨防中暑,少吃寒凉食物。
1小时前
回答问题
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