自己不坚强 1星
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四步交谊舞花步是一种标准的交际舞步,也是交谊舞教学中的基础动作之一。步骤如下:
1.步伐前移:先用左脚向前移动一步,脚尖着地,然后将身体重心转移到左脚上。
2.叉步:将右脚叉向左脚外侧,与左脚成十字形,脚尖着地,同时将身体重心转移到右脚上。
3.回步:将左脚回到原位,身体重心也随之转移到左脚上。
4.收步:将右脚向左脚收回,双脚并拢,身体重心移回脚前,然后重复以上四步。
在跳四步交谊舞花步时,需要注意保持身体姿态稳定,手臂自然摆动,以及步伐的整齐、节奏的协调等要素。舞者在跳舞的时候应该感受音乐节奏,学会将舞蹈与音乐融合在一起,流畅地跳出优美的舞步。
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