妃莫忧 2星
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专业回答:科学的来讲,最好不要。因为篮球是一种有氧运动,而健身是无氧运动。在健身期间进行大量有氧运动是不利于肌肉的形成的。
肌肉在健身后需要充分的时间进行调整休息和成长,如果这时大量的进行有氧运动不仅让肌肉不能休息、长大,还会消耗身体的养分,从而让身体越来越瘦,结果可能让你得不偿失的。健身期间请注意休息,要保证9小时充足的睡眠,和足够的养分,包括基础消耗:淀粉和肌肉成长所必需的:蛋白质。
16小时前
回答问题
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