仯莮怀舂 2星
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5到7点,人体在经过一夜的睡眠再加上起夜,水分流失了有一部分,所以早上五点醒来的时候要补充一杯水,这对排便也有很大的好处
2小时前
无声影院 2星
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不一定是几点,是早饭以前空腹喝
早上起来第一杯水最好在早饭以前空腹饮用,可以起到促进血液循环、润滑肠道、排除肠道垃圾的作用,而且早上空腹的状态下,胃酸会侵蚀胃黏膜,及时饮用一杯水可以有效中和胃酸
1小时前
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