野味书 4星
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补肾的食物有血肉有情之物,如羊肉、牛肉及狗肉,这一类的食物对于补肾是很好的。补肾也分补肾阳、补肾气、补肾经和补肾阴。补肾阳、补肾气时吃牛羊肉或狗肉比较合适。肾阴虚、肾精亏虚则适合用,山药、枸杞或芡实、白木耳,以滋补肾阴。
13小时前
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