经常半夜2-3点醒是什么原因

半扇竹门 3个月前已收到2个回答举报

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叶子走了 1星

共回答了18个问题采纳率：93.5% 评论

人老了，又或是压力太大了，再就是由于各方面的问题一直没有处理好，使自己处在焦虑中，导致睡眠质量很便，无法入睡，就是睡了也是浅睡眠状态

19小时前

梨涡小祖宗 4星

共回答了447个问题评论

这是一种人体的生物钟规律。人到了晚上就要睡觉，这也是一种习惯，如果不太累的话，睡到半夜要调整姿势，就不容易苏醒，这是正常现象，翻身以后还可以继续进入梦乡。

17小时前

17

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