刘畊宏健身操属于有氧还是无氧

咟倳妸濼 3年前 已收到2个回答 举报
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我愿成全 2星

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刘畊宏健身操可以说是时下最为火热的减肥方式，据悉该减肥操是有氧运动，这套健身操中结合了开合跳，时尚的舞步动作，搏击操的动作，腰部大回环，平板支撑提膝，平板支撑跨步登山，平板支撑躯干旋转充分活动了身体各部分肌肉，开合跳迅速让身体躁动起来，提高了心率，全身协调起来多个部位进入运动状态。

4小时前

35

假設茹裹 1星

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刘畊宏健身操属于有氧

有氧运动是指人体在氧气充分供应情况下的一种体育锻炼方式,运动时间比较长,一般在30分钟左右,运动强度中...

2小时前

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