空气炸锅烤肠的热量

1 相对较高。
2 因为空气炸锅的加热方式是采用高速循环的热空气，使得烤肠可以快速受热并且表面酥脆，但是这种烹饪方式会使得热量流失较少，从而导致热量相对较高。
3 取决于烤肠的种类、大小和配料等因素，一般来说，100克烤肠的热量大约在200-300卡左右。

1 相对较高。
2 这是因为空气炸锅采用的是快速高温热风循环加热的方式，能够迅速将食材表面烤熟，同时内部也更容易受热，因此可以快速达到烤肠的热度，提高热量。
3 除此之外，也会受制于烤肠本身的热量，烤制时间和温度等因素。
因此，在使用空气炸锅烤制烤肠时，需要根据具体情况进行调整，以达到最佳的热量效果。

1 相对较高
2 因为空气炸锅在加热时，可以达到高温状态，使得烤肠表面迅速烤制，同时内部的油脂和水分也会被烘烤出来，增加了热量的含量
3 如果想要减少热量的摄入，可以选择低脂肪或者素食烤肠进行烤制，同时控制食用量，避免过量摄入热量。

热量：236 大卡

空气炸锅烤肠,又叫炸烤肠 热量:236 大卡(每100克) 烤肠,又叫烤香肠。                         空气炸锅烤火腿要比传统油炸火腿热量要低
传统油炸方式，烹饪好的食物含有大量油脂，不宜过多食用，而空气炸锅是用空气代替油，就能炸出食物本事的油脂，烹饪出的食物低脂更健康

答：空气炸锅烤肠的热量〔167大卡〕

用料

火腿肠 8根

辣椒粉 1勺

孜然粉 1勺

孜然粒 1勺

盐 半勺

白砂糖 半勺

白芝麻 1勺

油 适量

做法步骤

1、火腿去包装，斜切出花刀后插上竹签备用

2、碗中倒入辣椒粉、孜然粉、孜然粒、盐、白砂糖、白芝麻拌匀

3、淋上烧好的热油拌匀

4、空气炸锅180度预热5分钟

5、把刷好酱料的香肠平铺在炸篮上，定时10分钟左右，每隔5分钟左右翻面再刷一层酱料

6、取出后再刷一层酱料即可装盘

1 取决于烤肠的种类和重量、使用的油和烤肠的烤制时间等因素。
2 空气炸锅通过环绕式高速循环加热空气来烤制食物，相较于传统的油炸方式，使用的油量较少，热量也相对较低。
3 不同品牌的空气炸锅对于同一种烤肠的热量可能会有所不同，因此具体的热量需要参考产品说明或者通过食品热量表来计算。

热量:164大卡(100克) 

1.淀粉肠改花刀，最好切深点，一是防止中间部分没烤熟，二是烤好后有开花的效果，更好看

2.准备蘸料：辣椒粉+孜然粉+盐+植物油，用刷子刷到淀粉肠上

3.放入空气炸锅，设置温度180度，炸10分钟，中途打开翻面，以便受热均匀

4.出锅撒上一把白芝麻，开