那情待续 2星
共回答了204个问题采纳率:98.5% 评论
1 圣女果是一种低热量、低糖分的水果,非常适合在减脂期食用。2 根据每个人的具体情况而定,建议一天食用1-2个圣女果,每个圣女果约100克左右。3 如果你感觉饥饿或者需要补充能量,可以适当增加圣女果的摄入量,但要注意总热量不要超标。同时,圣女果也可以作为健康零食的选择,可以搭配其他水果一起食用。
22小时前
岁月神歌 3星
共回答了315个问题 评论
圣女果是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的水果,适合在减脂期作为零食食用。一天吃多少视个人情况而定,建议不要超过200克,约为10个左右。过多食用会增加热量摄入,适得其反。同时,要注意搭配其他营养均衡的食品,合理安排膳食。
21小时前
一世寒冰 4星
共回答了452个问题 评论
在减脂期,圣女果是一种非常适合作为低卡但营养丰富的水果。但是具体吃多少要根据个人情况而定。
一般来说,如果你每天的总卡路里摄入量较低,那么适量的圣女果可以作为一顿小型的亚洲餐前小菜来食用,一个到两个圣女果就可以了。
而如果你的总卡路里摄入量较高,那么你可以考虑在正餐中加入圣女果,以促进饱腹感和消化。总的来说,合理的食用量可以帮助你维持饱腹感,同时确保你的日常营养需求得到充分的满足,但要注意不要过多的食用,以免摄入过多的糖分影响减脂效果。
18小时前
坚强微笑 1星
共回答了197个问题 评论
1 根据减脂期的需要,应该适当控制圣女果的摄入量,不要过量。2 圣女果虽然是一种低热量的水果,但是如果一天摄入过多,也会增加热量摄入,影响减脂效果。3 建议每天吃1-2个圣女果即可,适量摄入营养,同时不会影响减脂计划的进展。如果需要更详细的饮食指导,建议咨询专业的营养师。
14小时前
回答问题
圣女果每天吃多少个为好
男人的长度
圣女果一天能吃多少
埃昰楛菋
与睡觉有关的宿舍名
末屿未央
逗比女孩的宿舍名字 要求有创意 有个性 越多越好
床上一条龙
别致的寝室名
别不在乎
奇葩寝室名
果味彩虹糖
上海为什么发展这么好
梦境的天地
上海的城市发展经历了几个阶段
十月来信
上海的发展历程
一句关怀
上海的发展变化
我的满舒克
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
仁的形近字有哪些
1个月前3个回答
清道夫会吃小鱼吗
2个月前7个回答
阿晨典韦的最强出装
3个月前4个回答
岳飞名言壮志凌云
1个月前1个回答
砗磲的意思
大熊猫一直有奶水么
陆逊太史慈程普平民玩家怎么配
4个月前1个回答
小常识 教您水管水龙头怎样防冻
雀安知鸿鹄之志 王侯将相 宁有种乎 是什么意思
3年前1个回答